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太極拳講座

2018.02.23

あるく鈴鹿白子

こんにちは。

あるく鈴鹿白子です。

今日23日は『太極拳講座』を行いました。

まだ寒いですが天気も良く

身体を動かすには丁度いい日和でした。

利用者様は就労に向け

体力を付ける課題があるので、頑張りました。

激しい運動が苦手な方や

身体が不自由な方でも

できる部分で参加可能なので

体力を付けるにはうってつけかもしれません。

太極拳の動作と呼吸は

是非、身に付けて欲しいです。

興味のある方・参加してみたい方は

お気軽にあるくまでお問い合せ下さい。